Tofu, a gyors

2013 október 11. | Szerző:

 

 

 

tofu1

 

Ééééés még mindig egészségesen étkezünk, egyrészt, mert jobb  a közérzetünk azóta, másrészt, mert szeretnénk, ha majd a gyerekeink is ezt adnák át az övéiknek.

Hát újra eljött egy este, amikor az az éhséggel kézen fogva ránk tört és követelőzött . Akkor döntöttem a tofu mellett.

A füstölt  tofut 1 cm-es kis játékos kockákra vágtam és kevés olívaolajon sütni kezdtem, de közben szórtam rá borsot, sót és egy evőkanál szójaszószt. Hagytam pirulni, olykor megkevertem. Amikor színt kapott, kiszedtem egy kis tálba.

Galambbegy-salátát, vagy más néven madársalátát halmoztam  a tányér közepére. Kápiából karikákat vágtam, azokat is ráhelyeztem, aztán 8 db cukkinikarikát a tofu olaján megpörrentettem, paradicsomot szeleteltem, uborkát is , szépen elrendezgettem. Íme:

tálalva  a saláta percek alatt

tálalva a saláta percek alatt

 

Ami szükséges hozzá (ízlés és éhség szerint variálható a mennyiség):

– galambbegy-saláta ( Tesco)

– cukkini

– füstölt tofu (Tesco)

– uborka

–  fürtös paradicsom

– 1-2 kápia paprika

– olívaolaj

– szójaszósz (Tesco)

– só

– bors

 

 

Címkék:

Túrós pite almával, a vígasztaló hétindító

2013 október 7. | Szerző:

kisült az almás túrótorta

kisült az almás túrótorta

Minden hétfő reggel olyan…nyomasztó…szomorú, de semmiképpen sem vidám. Álmos arcocskák, nyűgös kis hangok vagy néma csend, aztán csukódik az ajtó és elkezdődik a hét. Pár hete azt gondoltam, ha finom illatokra, melegre érkezik haza a kis családom, akkor mindez felvidítja őket. Lehet benne valami…

A  facebook  dobta fel egyik nap ezt a receptet, a Kifőztük oldalán. Almám volt itthon, túróm a hétvégi piacozásból, hát belevágtam. Végtelenül egyszerű sütemény, emellett csodálatosan finom.

A tészta hozzávalóit összegyúrtam  és egy szeretet-formába nyomkodtam. A túrós krémet is összekevertem,  jó sok lett a kicsi formába.

tészta kész

tészta kész

 

a massza is belekerül a formába

a massza is belekerül a formába

 

az almaszeletek is elhelyezve

az almaszeletek is elhelyezve

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Az almákat meghámoztam, és fényáteresztő vastagságúra szeletelve a pite tetejére rendezgettem – leshetsz a képről.

Sütőbe dugtam és 180 fokon kb. 35-45 percig sütöttem.

Hagytam hűlni, bár nem sokáig lehet bírni. Érdemes legalább 30 percig pihentetni, mert könnyebb szeletelni.

 

 

 

 

Amit be kell szerezned hozzá:

A tésztához
– 100 g liszt
– 5 dkg étkezési keményítő
– 4 dkg cukor
– 6 dkg vaj
– 1 kk. sütőpor
– 1  házi tojás
–  1kk. vanília

A túrós krémhez:

– ‘/2 kg  házi túró
– 2 evőkanál búzadara
– 1 tojás
– cukor ízlés szerint ( nyírfa cukrot használtam)
– vanília
– reszelt citromhéj

3-4 db közepes méretű alma

a kész pite a formában

a kész pite a formában

 

 

még langyosan...

még langyosan…

 

Címkék: ,

A mindenki által imádott palacsinta

2013 október 2. | Szerző:

Nos, ha nálunk minden nap ez lenne a reggeli, ebéd, uzsonna….akkor sem unnának rá. Úgy gondoltam kicsit egészségesebbé varázsolom számukra, hátha elfogadják. Volt lázadozás, de ha azt mondtam ez ugyanaz már amit megszoktak, örültek. Hmm.

mákos és házi baracklekváros palacsinta

mákos és házi baracklekváros palacsinta

 

A liszteket, zabpelyhet, sütőport, sót a tálba szórtam, ráütöttem a  tojásokat, beleöntöttem a folyadékokat és kevertem, kevertem, amíg ki nem fulladtam. Nem tettem bele cukrot, szerintem felesleges, édes íznek ott vannak a töltelékek. Hagytam állni a hűtőben másfél órát, mindenképpen jót tesz neki ha pihen egyet sütés előtt, duzzadjanak csak a szemek. Cseppnyi olaj kell a sütéséhez, van aki belekeveri a tésztájába, én most nem.

Az ízesítés pedig lehet bármi, szeretjük lekvárokkal, elmaradhatatlan a Nutella, de ott a barna cukros mák, fahéjas cukor, juharszirup, de tehetünk bele tejfölt reszelt sajttal is. Kinek mit kíván a pocakja.

Valahogy számomra sokkal könnyebb volt sütni, mint  a hagyományos tésztájú palacsintát. Bár az új serpenyőmben csak úgy rohangál összevissza  tészta, ki és be, fel és le.

bármivel ízesíthetőek

bármivel ízesíthetőek

várakoznak a palacsinták

várakoznak a palacsinták

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Beszerzésre várók:

– 20 dkg liszt (kukoricaliszt 2ek., rozsliszt, durvára tört zabpehely, zabkorpa, fehér rozsliszt)

– 6 tojás

–  4.5 dl  1.5-ös tej

– kevés víz

– 2 tk.sütőpor

– csipet só

– cseppnyi olaj

Címkék: ,

Őszi ölelés – a nem túl népszerű lencse egytál

2013 október 2. | Szerző:

Mindig nézegettem a boltban, hiszen olyan kis szürke egér, de a csomagolása azért felhívta rá a figyelmemet, meg hát a kesudió közelében lapult, na de a családomból sem árad a rajongás felé…aztán elhoztam. Sokáig aztán a polcon nézegettem, azután egy szép üvegbe öntöttem.Vártam.

Kerestem recepteket, de egy nap hirtelen 5lettől vezérelve nagyon átöblítettem, – fél csomagnyit,- belezuttyantottam a csinos Ikeás kis fazekamba és kevés vizet aláöntve, – épp’  hogy ellepje,-  elkezdtem nagy lángon forrásig, utána kis lángon főzni. Beledobtam egy gerezdnyi fokhagymát késéllel, természetesen a héja nélkül, összeroppantva.

már a tálkában gőzölög a lencse

már a tálkában gőzölög a lencse

Főztem kb.50 percet, közben tettem bele sót, akár kis ételízesítőt is lehet. 2-3 ek.-nyi lecsóval ízesítettem,(előző napról maradt, tojás nélküli)  egy kis paradicsom sűrítmény bele, és mééég fokhagyma.  A vizet néha pótoltam, kb. egyujjnyi legyen mindig a lencsén. Addig kell főzni, természetesen, amíg puha nem lesz a lencse. Akkor én még szétzúzott fokhagymával utánízesítettem, kis só és bors is, aztán elzártam. Akkor beledobtam két kisebb babérlevelet és fedőt rátéve, hagytam pihenni. Rozskenyérrel ettük, petrezselyemmel megszórva. (ami lemaradt a képről) Én még egy kiskanál tejfölt is el tudnék képzelni rá vagy joghurtot.

A családomnak ízlett, remélem nálatok is beválik!

 

Amit vásárolj hozzá:

– lencse

– fokhagyma

– 2-3 ek paradicsom sűrítmény (kis dobozos)

– kész lecsó (házi a legfinomabb)

– só

– bors

– friss kenyér

 

finooom lencse

finooom lencse

tálalva a lencseség

tálalva a lencseség

 

Címkék:
Megölellek,, hát eljutottál hozzám ! Főzni, sütni szerintem, csakis szeretettel lehet, szívből, én is így teszem. Rajongással főzök azoknak, akiket szeretek, de főzök, ha boldog vagyok, és akkor is, ha nem. Főzök ha kikapcsolódnék, főzök, ha elterelném a gondolataimat, mert megnyugtat, elrepít egy olyan világba, ahol nyugalom van, és csakis az alkotásé a főszerep. Olyan, mintha írnál egy verset, komponálnál egy dalt. Tele leszel izgalommal, kíváncsisággal, él tőle minden porcikád. Gyere velem, inspirálódj vagy inspirálj, adjunk 5leteket egymásnak, osszuk meg a titkainkat! Ha pedig kipróbálod valamelyik receptemet, gyere vissza, oszd meg velem, boldoggá teszel.

Blogkövetés

Iratkozz fel a heti hírlevélre és többé nem maradsz le a friss tartalomról.

Az adatkezelés további részleteiről itt olvashatsz: Felhasználási feltételek és Egyedi adatkezelési tájékoztató

Üzenj a kazánháznak!

Blog RSS

Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!